1. PHỤC HỒI SÀN CHẬU BẰNG TẬP LUYỆN VÀ CÔNG NGHỆ HỖ TRỢ: CẢI THIỆN SỨC KHỎE NAM NỮ
Nội dung chính của bài viết
Tóm tắt
Mục tiêu: Bài viết nhằm tổng quan vai trò của cơ sàn chậu và đánh giá hiệu quả các biện pháp phục hồi chức năng bằng tập luyện cơ bản kết hợp với công nghệ hỗ trợ hiện đại, từ đó đề xuất ứng dụng lâm sàng trong chăm sóc sức khỏe nam và nữ.
Phương pháp: Tài liệu tổng hợp từ các nghiên cứu hệ thống, thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên và khuyến cáo của các hội chuyên ngành. Các bằng chứng được phân loại theo nhóm chức năng: kiểm soát tiểu tiện, chức năng sinh lý tình dục, kiểm soát đại tiện và giảm đau - ổn định vùng chậu.
Kết quả: Tập luyện cơ sàn chậu là nền tảng vàng trong điều trị són tiểu, rối loạn cương, xuất tinh và cải thiện chức năng tình dục nữ, cũng như trong phục hồi kiểm soát đại tiện. Các công nghệ hỗ trợ như biofeedback, điện kích thích và kích thích cơ sàn chậu bằng từ trường cường độ cao giúp tối ưu hiệu quả, đặc biệt ở bệnh nhân khó cảm nhận cơ, cơ quá yếu hoặc tuân thủ thấp. Phối hợp tập luyện cơ sàn chậu với công nghệ mang lại hiệu quả cộng hưởng: cải thiện nhanh, bền vững và toàn diện hơn.
Kết luận: Phục hồi sàn chậu bằng tập luyện kết hợp công nghệ hỗ trợ là chiến lược bảo tồn an toàn, hiệu quả và chi phí hợp lý. Đây là hướng đi quan trọng nhằm nâng cao chất lượng sống, sức khỏe tình dục và tiết niệu - sinh dục cho cộng đồng.
Chi tiết bài viết
Từ khóa
Cơ sàn chậu, tập luyện cơ sàn chậu, phản hồi sinh học, liệu pháp điện kích thích, kích thích cơ sàn chậu bằng từ trường cường độ cao.
Tài liệu tham khảo
[2] Dorey G et al. Pelvic floor exercises for erectile dysfunction. BJU Int, 2005, 96 (4): 595-597.
[3] Brækken I.H et al. Can PFMT improve sexual function in women with POP? A randomized controlled trial. J Sex Med, 2015, 12 (2): 470-480.
[4] Celenay S.T et al. Effects of Pelvic Floor Muscle Training on Sexual Dysfunction, Sexual Satisfaction of Partners, Urinary Symptoms, and Pelvic Floor Muscle Strength in Women With Overactive Bladder: A Randomized Controlled Study. J Sex Med, 2022, 19 (9): 1421-1430.
[5] Franco M.M et al. Pelvic Floor Muscle Training Effect in Sexual Function in Postmenopausal Women: A Randomized Controlled Trial. J Sex Med, 2021, 18 (7): 1236-1244.
[6] de Lira G.H.S et al. Effects of perioperative pelvic floor muscle training on early recovery of urinary continence and erectile function in men undergoing radical prostatectomy: a randomized clinical trial. Int Braz J Urol, 2019, 45 (6): 1196-1203.
[7] Woodley S.J et al. Pelvic floor muscle training for preventing and treating urinary and faecal incontinence in antenatal and postnatal women. Cochrane Database Syst Rev, 2020, 6 (5): CD007471.
[8] Li W et al. Effect of different electrical stimulation protocols for pelvic floor rehabilitation of postpartum women with extremely weak muscle strength: RCT. Medicine, 2020, 99: 17.
[9] ACOG. Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period. Obstet Gynecol, 2020, 135 (4): e178-e188.
[10] Sherburn M et al. Incontinence improves in older women after intensive pelvic floor muscle training: an assessor-blinded randomized controlled trial. Neurourol Urodyn, 2011, 30 (3): 317-324.
[11] Bø K et al. Does it work in the long term? A systematic review on pelvic floor muscle training for female stress urinary incontinence. Neurourol Urodyn, 2013, 32 (3): 215-223.
[12] Milios J.E et al. Pelvic floor muscle training in radical prostatectomy: a randomized controlled trial of the impacts on pelvic floor muscle function and urinary incontinence. BMC Urol, 2019, 19 (1): 116.
[13] Jackelline Evellin M.S et al. Pelvic floor muscle training in men with post-prostatectomy urinary incontinence: a scoping review. Rev. Latino-Am. Enfermagem, 2024: 32.
[14] Strączyńska A et al. The Impact Of Pelvic Floor Muscle Training On Urinary Incontinence In Men After Radical Prostatectomy (RP) - A Systematic Review. Clin Interv Aging, 2019, 14: 1997-2005.
[15] American Urological Association. Incontinence after Prostate Treatment Guideline, 2024.
[16] Hagen S et al. Effectiveness of pelvic floor muscle training with and without electromyographic biofeedback for urinary incontinence in women: multicentre randomised controlled trial. BMJ, 2020, 371: m3719.
[17] Fernandes A.C.N.L et al. Pelvic floor muscle training with feedback or biofeedback for urinary incontinence in women. Cochrane Database of Systematic Review, 2025.
[18] Lunardi A.C et al. Efficacy of electrical stimulation in comparison to active training of pelvic floor muscles on stress urinary incontinence symptoms in women: a systematic review with meta-analysis. Disabil Rehabil, 2025, 47 (13): 3256-3267.
[19] Huang Y et al. Meta-analysis of the therapeutic effect of electrical stimulation combined with pelvic floor muscle exercise on female pelvic floor dysfunction. Eur J Med Res, 2024, 29: 380.
[20] Leonardo K et al. Biofeedback-assisted pelvic floor muscle training and pelvic electrical stimulation in women with overactive bladder: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Neurourol Urodyn, 2022, 41 (6): 1258-1269.
[21] Samuels J.B et al. Safety and Efficacy of a Non-Invasive High-Intensity Focused Electromagnetic Field (HIFEM) Device for Treatment of Urinary Incontinence and Enhancement of Quality of Life. Lasers Surg Med, 2019, 51 (9): 760-766.
[22] Tosun H et al. Is the High-Intensity Focused Electromagnetic Energy an Effective Treatment for Urinary Incontinence in Women? Ther Clin Risk Manag, 2024, 20: 811-816.
[23] Bo K et al. An International Urogynecological Association (IUGA)/International Continence Society (ICS) joint report on the terminology for the conservative and nonpharmacological management of female pelvic floor dysfunction. Neurourol Urodyn, 2017, 36 (2): 221-244.